Servicii

Programe adulți 

Programul nostru este conceput special pentru sportivii care pot participa doar la un singur antrenament de tenis pe zi. Ne-am concentrat pe crearea unei experiențe comprehensive, care să ofere multiple beneficii și să contribuie la dezvoltarea ta ca jucător de tenis. Prin acest program, vei obține următoarele: 

• Îmbunătățirea tehnicii de lovire: Vom lucra îndeaproape cu tine pentru a-ți consolida și îmbunătăți tehnica loviturilor de bază, cum ar fi forehand-ul, backhand-ul, serviciul și voleul. Vei învăța corectitudinea mișcărilor, poziția corectă a corpului și alte aspecte esențiale pentru a-ți îmbunătăți precizia și controlul loviturilor. 

• Îmbunătățirea tacticii de joc: Vei învăța strategii și tactici specifice pentru diferitele stiluri de joc și situații de pe teren. Vom lucra împreună pentru a dezvolta abilitatea de a citi jocul adversarului, de a lua decizii rapide și inteligente pe teren și de a-ți adapta stilul de joc în funcție de circumstanțe. 

• Îmbunătățirea pregătirii fizice: Vom include exerciții și antrenamente specifice pentru a-ți îmbunătăți puterea, viteza, agilitatea și rezistența fizică necesare în tenis. Vei lucra asupra aspectelor precum forța picioarelor, flexibilitatea, coordonarea și echilibrul, pentru a-ți dezvolta un corp puternic și pregătit pentru a face față solicitărilor intense ale jocului de tenis. 

• Îmbunătățirea pregătirii mentale: Înțelegem importanța aspectului mental în tenis, așa că te vom ghida și sprijini în dezvoltarea rezistenței mentale, concentrării, controlului emoțiilor și a încrederii în tine. Vei învăța tehnici de gestionare a presiunii și a stresului, de vizualizare și de stabilire a obiectivelor, pentru a te putea concentra în mod optim și a-ți maximiza potențialul pe teren. 

• Îmbunătățirea strategiei: Vei învăța să dezvolți și să aplici strategii eficiente în diferite situații de joc. Vom analiza împreună meciurile tale și vom identifica punctele tale forte și de îmbunătățit, pentru a putea dezvolta o strategie personalizată și eficientă care să te ajute să obții rezultate mai bune în competiții. 

• Serviciul și returul: Vom acorda o atenție deosebită serviciului și returului, două aspecte esențiale ale jocului de tenis. Vei învăța tehnici și strategii pentru a-ți îmbunătăți precizia și puterea serviciului, precum și capacitatea de a returna loviturile adversarului în mod eficient și controlat. 

Prin intermediul acestui program, ne dorim să-ți oferim o pregătire completă și diversificată în tenis, pentru a-ți dezvolta abilitățile și potențialul maxim în acest sport. Echipa noastră de antrenori calificați și dedicati va fi alături de tine în fiecare pas al drumului, oferindu-ți suport și îndrumare pentru a atinge obiectivele tale în tenis. 

De aceea, ne-am făcut un punct forte din a oferi o instruire de calitate, care să se concentreze pe fundamentele și tehnicile corecte ale tenisului. Avem antrenori experimentați și dedicați, care sunt instruiți să ofere instruire personalizată și să se asigure că fiecare sportiv învață tehnicile de bază în mod corect și eficient. 

Înțelegem că, în tenis, bazele solide și tehnica corectă sunt fundamentale pentru a obține performanțe de înalt nivel. Prin urmare, ne implicăm activ în corectarea oricăror erori sau deficiențe în tehnică și ne asigurăm că sportivii noștri învață și asimilează mișcările și loviturile corecte încă de la început. 

La Clubul Sportiv C.N.A. Valahia Tenis Club, suntem mândri să fim partenerii tăi în această călătorie tenistică și să te învățăm corect, astfel încât să ai o bază solidă și să poți progresa în cariera ta în tenis.